媽媽餵哺母乳,會給寶寶的健康帶來不少好處。母乳裡含有很多抗體等重要營養,有效保護初生嬰兒免受一些幼童疾病的侵害,確保他們健康成長。

餵哺母乳對寶寶現在及將來的健康狀況有重要意義,原因是母乳為不同階段的嬰兒提供所需重要營養,有助成長。

餵哺母乳對寶寶的情緒及心理發展有很重要的意義。當中的好處有強化骨質,減少嬰兒患上幼兒疾病的風險。同時,母乳更能消滅大腸桿菌、沙門氏菌、痢疾桿菌、鏈球菌、肺炎雙球菌……等。
對媽媽的好處
研究指出,給0-6個月寶寶餵哺母乳對媽媽和嬰兒均有好處。吃母乳能改善母體產後子宮收縮,控制出血情況。同時,有助於回復媽媽的生育能力,為再次懷孕做好預備。這亦能減少患其他疾病的風險,包括貧血、子宮頸癌及類風濕性關節炎。
對寶寶的好處
吃母乳令寶寶感覺特別溫暖,有助與媽媽建立親密的情感關係。

研究指出,吃母乳有效預防腸胃炎、壞死性小腸結腸炎,有助降低患慢性便秘、其他胃部疾病及兒童糖尿病的機會。

這有效預防耳朵感染、呼吸系統毛病、肺炎、支氣管炎、腎臟感染、敗血病(血中毒),及其他敏感狀況、哮喘與濕疹。
餵哺母乳步驟
你可舒適地安坐椅上或床上,背部墊上好的枕頭,而另一個枕頭則置於你的臂上下,用作固定寶寶的頭部,再輕鬆地肚對肚地抱著嬰兒。

先托著你的乳房,再用拇指及食指輕夾乳暈(乳頭周圍膚色較深的區域),讓寶寶含著乳頭。你可以輕擠壓乳房刺激母乳流出,這也有助嬰兒哺乳。
哺乳期間不應節食,你每天應該吸收2,000-2,700卡路里。簡單的食品最適合不過,清水亦應隨身攜帶,不宜多飲汽水。你的身體需要純淨、健康的水份。
你每天也在生產母乳-一種液體。因此吸收水份越多,對生產母乳越有利。一般而言,你每天要飲最少8杯8盎司的清水。

如果開始哺乳時有困難,你可選擇用集乳器。

有部分醫院開設餵哺母乳指導課程,教授基本哺乳技巧,指導如何減輕乳頭的疼痛,及提供其他有用資訊。

最初,餵哺母乳可能花上一個多小時,但不要因為寶寶第一、第二,甚至第三次做得不好而感到氣餒。盡量不要給自己壓力,也不設下時間限制。當護士給你指導母乳餵養時,可請親朋暫時離開。
注意:
你的母乳能輸送很多物質:酒精、藥物、毒品,甚至刺激性食品。謹記服藥前,請諮詢醫生。