踏入大約6-12個月,寶寶會進入重要的成長期,這時飲食要嚴格控制。就算是體型最小的嬰兒,也會吃得太多或太少。不用怕,醫生或醫護人員會因應骨骼及體型,為寶寶計算他的理想體重及進食量。
營養:
營養的吸收對寶寶出生的第一個年頭特別重要。因此,嬰兒需要攝取適量的卡路里、蛋白質、脂肪、維他命及礦物質。注意,父母要確保寶寶吸收適當及適量的營養,才有能力抵抗疾病及擁有強健體魄,有利他們更健康地成長。

每個寶寶各有不同!你的孩子對每種食物的攝取量也有差異,有時甚至需要選用特別餐單。如有需要,你可向家庭醫生或兒科醫生索取膳食計算表,定下寶寶在家的食物份量標準。在諮詢家庭醫生及兒科醫生時,亦可筆錄他們的專業建議,這對你更有幫助。
流質食物:
大部份寶寶也攝取母乳、奶類配方或果汁等流質食物。在炎熱的日子,6-12個月的嬰兒可能額外需要1/2至1杯放溫室開水,補充流失的水分。
健康與飲食:
1歲前,你寶寶的腎臟仍未能分解高蛋白質及礦物質食物,所以不妨由很少的分量開始,讓他們慢慢適應。

6個月的時候,你可以在每日的餐膳中,給寶寶加添1/4-1/2杯適合幼兒的穀類食物。其他如小麥、大麥及燕麥等穀類食品,則可以1/4杯的份量給6個月的寶寶進食。

大約7-9個月,可為寶寶預備1/2杯的薯仔蓉、粉麵、飯、麵包、脆片、多士、蛋卷及鬆糕等食品。當寶寶吃乾燥食品時,要注意防止哽噎的意外。

在7-12個月,寶寶餐膳可加入如香蕉等製作的水果蓉,但不要用士多啤梨或生蕃茄。同時,亦可混入熟肉碎、家禽肉、雞蛋與豆蓉。大約9個月,寶寶應該懂得吃軟乾酪、乳酪及經嚴格檢查的去骨魚肉。
補充物:
切忌未經醫生諮詢,擅自處理營養補充物。除非有醫生同意,否則不要給你的嬰兒服用任何維他命或補充物,這樣可能有導致危險。

為了解寶寶的消化情況,建議每次只讓他們試一種新食物,為期約2-3天。如果新食物屬乾燥或耐嚼類,就要留意寶寶的進食情況,防止哽噎。

如果你是嚴格素食者及哺乳者,便要找醫生及醫務所檢查寶寶是否吸收足夠的維他命B12。